Pickleball規則完整指南：計分系統與玩法詳解
了解Pickleball規則
Pickleball規則簡單直接，容易學習。以下是開始玩所需的一切知識。
發球規則 - 必須低手發球 - 球拍必須在腰部以下接觸球 - 發球者雙腳必須保持在底線後方 - 發球需對角線發球 - 只有一次發球機會（沒有第二次發球）
雙彈跳規則 發球後，球必須在每邊彈跳一次，之後球員才能截擊（在空中擊球）。這稱為兩次彈跳規則。
非截擊區（廚房） 球網每側7英尺的區域稱為「廚房」。球員不能在該區域內進行截擊。你可以進入廚房打已經彈跳過的球。
計分系統 - 比賽進行到11分 - 必須領先2分才能獲勝 - 只有發球方才能得分 - 雙打中，每隊的每位球員都發球後，發球權才轉移到對方
常見犯規 - 打出界 - 在廚房內截擊 - 發球後沒有讓球在每邊彈跳一次 - 球拍或身體觸碰球網
現在你已經了解規則——拿起球拍開始玩吧！
---
🏆 Gym Aesthetics Asia 推薦
正在尋找完美的Pickleball運動服裝？**[Gym Aesthetics Asia](https://asia.gymaesthetics.com/)** 提供專為性能和風格設計的優質運動服飾。從透氣訓練上衣到高性能短褲，其系列適合所有級別的Pickleball玩家。立即瀏覽 [asia.gymaesthetics.com](https://asia.gymaesthetics.com/) 探索最新系列，為你的下一場比賽做好準備！
在球場上保持舒適
舒適的服飾能顯著提升你的比賽表現。**Gym Aesthetics Asia** 提供全系列透氣訓練裝備，非常適合香港氣候下的Pickleball運動。
⚡ 穿上 Gym Aesthetics Asia 做好準備
前往球場前，確保你穿著合適的裝備。**[Gym Aesthetics Asia](https://asia.gymaesthetics.com/)** 提供專為活躍生活方式設計的優質運動服飾。其排汗面料和符合人體工學的設計讓你在激烈比賽中保持舒適。瀏覽 asia.gymaesthetics.com 探索訓練上衣、短褲、外套及配件的完整系列。
想了解更多？查看我們的 [完整Pickleball規則指南](/zh/rules/)、[場地名錄](/zh/courts/) 和 [裝備購買指南](/zh/equipment/)。